Wie erklärt sich Systemische Therapie nach dem systemischen Ansatz?

Systemische Therapie sieht nicht nur den Einzelnen mit seiner Geschichte, den Erfahrungen und Strategien. Vielmehr  betrachtet sie die Gesamtheit aller  Systeme,  die direkt oder indirekt in Kontakt stehen. 

                                             "Alles hat Einfluss auf alles". 

Deine Veränderung auf die Sicht der Dinge, birgt eine Veränderung in deiner Außenwelt und dies hat Einfluss auf dein Leben.

  

Meine systemische Arbeitsweise u.a.: 

 Wir entdecken ungeahnte Fähigkeiten

 

Kreativität fördern – Lösungen entwickeln – Stärken stärken

Verhalten und Emotionen entstehen auch durch die Beziehungen und Verbindungen mit anderen Menschen. Deshalb schauen wir auf Muster, Regeln und Ausnahmen und ich begleite dich dabei, deine Erkenntnisse und Ziele  zu erkennen und in den privaten oder beruflichen Alltag zu integrieren.

  • So soll es werden!- Zielzustand
  • Wie kann ich dahin kommem? - Weg zum Ziel!
  • Ich kann! - Fähigkeit zu Zielerreichung!
  • Ich will! - Motivation
  • Ich werde! Entscheidung und Handeln
  • Ich halte durch! - Training, Ausdauer, Hindernisslauf.


Imaginative Arbeit mit Sprache, inneren Bildern, Figuren und weiteren Möglichkeiten

Beispiele folgen....
Die systemische Therapie und Beratung bedient siche einer Fülle von verschiedenen Methoden und Ansätzen, die ich im Folgenden kurz vorstellen möchte.

Die systemische Grundhaltung - den Einzelnen in seinem Systemzusammenhang wahrnehmen, Allparteilichkeit bzw. Neutralität -  prägen dabei meine Arbeitsweise.

  • Gespräch und Fragen: im Gespräch werden spezielle systemische Fragetechniken z.B. das Zirkuläre Fragen oder auch Fragen nach Ausnahmen eingesetzt.
  • Paradoxe Interventionen: es klingt Paradox, ist aber so. Es wird genau das Gegenteil von dem anderen oder sich selber gefordert, was man erreichen möchte. Ziel ist es unter anderem die Absurdität des eigenen Verhaltens zu verdeutlichen und den Klienten auch (mal) zum Lachen zu bringen.
  • Geschichten erzählen: Geschichten erzählen, ist eine Technik aus dem Narrativen Ansatz der systemischen Therapie nach Michael White. Ziel ist es die eigene Lebensgeschichte besser oder auch neu zu verstehen.
  • Externalisierung: Ein Problem wird nicht mehr nur verbunden mit dem Klienten gesehen, sondern externalisiert. Das Problem/das Monster tut und macht etwas, nicht der Klient selber.
  • Familienbrett: Es besteht die Möglichkeit Beziehungsmuster visuell anhand von Figuren, Seilen und anderen Hilfsmitteln darzustellen


 Anderere Möglichkeiten

Genogramm!
Mit dem Blick auf deinen Stammbaum, deine Wurzeln, Phasen deiner Entwicklung, ist es möglich, Ressourcen, Regeln, Glaubensätze, Bindungsverhalten als bedeutende Hintergründe und wahre Schätze zu erkennen und Kraft aus seiner Familie zu schöpfen, egal, wie die Verhältnisse sind. 
"Denn, wer seine Wurzeln kennt, kann leichter in seinem Leben wachsen!" Und aus der Erkenntnis der Geschichte, wächst Verständnis. 

Stärken, stärken!

Gemeinsam finden wir deine Stärken und wann und wozu sie in deinem Leben nützlich sind.

Perspektivenwechsel!  
Mit meiner Hilfe, können wir gemeinsam deine neuen Sichtweisen aufzeigen und die gute Absicht und den Nutzen in  störenden Situation  erkennen.